NOUVEAU en Septembre !
Offrez à votre enfant un moment de bien-être et de découverte avec nos cours de yoga spécialement conçus pour les enfants âgés de 6 à 9 ans. À travers des postures ludiques, des jeux de respiration et des moments de relaxation, les enfants apprennent à mieux connaître leur corps, à gérer leurs émotions et à développer concentration et confiance en soi. Un espace bienveillant où chaque enfant évolue à son rythme, tout en s’amusant !
Déroulé d’un cours de yoga enfant
- Météo des émotions avec des couleurs et/ou des mots – chaque enfant va alors chercher et identifier quelle émotion est dominante
- Jeux pour le « vivre ensemble » et mettre en avant les notions de respect – de partage – d’écoute de l’autre – et aussi trouver sa place dans le groupe
- Petite histoire avec des personnages / animaux / objets interprétés avec 1 ou plusieurs postures de yoga adaptées aux enfants (la maison, le chat, le bateau, l’arbre, etc.)
- Jeux de concentration et relaxation à base de sons, de musique, …
- Nouvelle météo des émotions – discussions et échanges
Tout au long de la séance, travail du souffle et de la respiration.
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