Durant ces vacances, une vingtaine d’adhérents a pu assister à un atelier pour « améliorer son équilibre et prévenir les chutes ».
Cet atelier, animé par Mme Maëva Duverger, kinésithérapeute à Saint Didier, s’est déroulé en 3 séances d’une heure.
Maëva a permis aux participants de se questionner sur leur niveau d’équilibre et leur a donné des conseils pour prévenir les chutes, grâce à des exercices permettant d’affûter la proprioception.
Merci à Maëva et aux participants pour leur implication et leur bonne humeur.
1ère séance
Prise de conscience des différents appuis du pied et de la mobilité de la cheville
2ème séance
Travail de l’oreille interne dans la perception
3ème séance
Le déroulé du pas
Savoir se relever après une chute
Quelques photos supplémentaires
Laisser votre commentaire