Rendez-vous à l’apéro de l’AGYD

Nous vous proposons de nous retrouver à Giverdy le jeudi 27 juin à partir de 18h30, pour un apéritif.

Ce sera l’occasion parfaite pour partager un moment chaleureux, échanger nos souvenirs de l’année écoulée, et trinquer ensemble.

Nous espérons vous voir nombreux pour célébrer cette fin d’année dans la bonne humeur et la convivialité.

Fête du sport 2024

Samedi 8 juin, Saint-Didier a proposé sa 8ème Fête du Sport. Malgré un temps humide le matin, le soleil a su s’imposer et nous avons eu un bel après-midi. Grâce à l’engagement des bénévoles et à la participation enthousiaste des habitants, cette édition a été un véritable succès. Notre atelier a beaucoup plu, surtout aux plus jeunes, ravis de pouvoir effectuer des postures de yoga, que leurs parents devaient deviner.

Nous tenons à adresser nos remerciements les plus sincères aux bénévoles qui ont contribué à l’animation de cette journée exceptionnelle. Ils ont accueilli les participants avec le sourire, leur fournissant toutes les indications nécessaires à la réussite de l’atelier.

Rendez-vous l’année prochaine !

Atelier équilibre, un succès !

Durant ces vacances, une vingtaine d’adhérents a pu assister à un atelier pour « améliorer son équilibre et prévenir les chutes ».

Cet atelier, animé par Mme Maëva Duverger, kinésithérapeute à Saint Didier, s’est déroulé en 3 séances d’une heure. 

Maëva a permis aux participants de se questionner sur leur niveau d’équilibre et leur a donné des conseils pour prévenir les chutes, grâce à des exercices permettant d’affûter la proprioception.

Merci à Maëva et aux participants pour leur implication et leur bonne humeur.

1ère séance

Prise de conscience des différents appuis du pied et de la mobilité de la cheville

2ème séance

Travail de l’oreille interne dans la perception

 

 

3ème séance

Le déroulé du pas
Savoir se relever après une chute

Quelques photos supplémentaires

Atelier Podologie

C’était le pied !

L’atelier podologie a eu lieu le mardi 20 février.

Isabelle Lerouge, pédicure-podologue à St Didier, nous a exposé quelques maladies des ongles et de la peau et les différents traitements à effectuer pour limiter nos bobos. Elle a aussi parlé des équipements et de la préparation de nos pieds en vue de randonnées. Elle a fini par des exercices à effectuer pour soulager nos pieds.

Une cinquantaine de personnes étaient présentes. Nous avons eu de nombreux retours positifs.

Bonnes résolutions et innovations 2024

REPRISE DES COURS : LUNDI 8 JANVIER

L’AGYD vous souhaite à nouveau une belle et heureuse année 2024 et surtout une bonne santé ! Et comme chacun sait, le sport, c’est la santé. Le sport mais pas seulement… Pour prendre encore plus soin de vous, l’AGYD innove cette année et en complément de vos séances de sport préférées, vont vous être proposés en février et en avril, deux ateliers : le premier pour garder ses pieds en forme et l’autre sur l’équilibre et la prévention des chutes. Gratuits et ouverts à tous nos adhérents, dans la limite des places disponibles, ces ateliers seront accessibles sur inscription. RDV prochainement pour plus de détails.

🌠 Meilleurs Vœux 2024 🌠

Chers membres passionnés de gymnastique, yoga et pilates,

Alors que cette année débute, nous voulions prendre un moment pour vous exprimer nos remerciements pour votre soutien continu envers l’AGYD.

Que cette nouvelle année soit une opportunité pour chacun d’entre nous de rester en forme, de repousser nos limites et de créer des souvenirs inoubliables.

Nous vous souhaitons à tous une année brillante, pleine de réussite, de santé, de bonheur et de réalisations tant sur le plan sportif que personnel.

Meilleurs vœux pour une année exceptionnelle !