Bienvenue sur le nouveau site de l’AGYD !

Plus convivial et plus pratique que l’ancien blog, vous y trouverez toutes les infos concernant notre association et pourrez désormais vous inscrire en ligne.

Vous pourrez prochainement vous inscrire à la newsletter pour être averti de l’actualité de l’AGYD. Après avoir saisi votre adresse mail, vous recevrez un mail pour confirmer votre abonnement (pensez à vérifier vos indésirables).

L’AGYD s’est affiliée à la plateforme AssoConnect pour permettre à ses adhérents d’effectuer des paiements CB en ligne sécurisés par le 3D-Secure, et ainsi valider directement leurs inscriptions. ATTENTION ! Pour les paiements en ligne, AssoConnect vous demande un pourboire, leur étant destiné, qui n’est pas obligatoire et que vous pouvez supprimer si vous le souhaitez.

Les autres modes de paiement, chèques bancaires ou chèques vacances ANCV, sont toujours acceptés. L’inscription se fait également en ligne mais ne sera validée par l’AGYD qu’à réception du paiement (pas de garantie de réservation de place).  Les chèques, accompagnés des nom prénom et téléphone de l’adhérent, doivent être déposés dans la boîte aux lettres de l’AGYD rue de la Chèvre ou envoyés à l’adresse postale : AGYD, Mairie, 69370 Saint-Didier-au-Mont-d’Or.

Nous restons à votre disposition pour vous accompagner dans ce nouveau mode d’inscription. 

L’AGYD en visio

Les cours de l’AGYD sont retransmis en direct et en visio par ZOOM. Cela permet à nos adhérents de suivre leurs cours à distance lors de leurs déplacements. Les codes de connexions sont fournis à chaque adhérent en début saison.

L’AGYD à L’ELB

Les cours de l’ AGYD sont dispensés dans la salle GYM et YOGA niveau intermédiaire de l’Espace Laurent Bonnevay, place de l’Abbé Maurice Feyeux à Saint-Didier-au-Mont-d’Or. Accès possible également par la rue de la Chèvre.  

La GYM en accès libre

L’ AGYD propose 13 cours de gym par semaine assurés par 5 profs qualifié.es, Gym douce, Gym d’entretien, Etirements, Gym Dos, Cuisses-Abdo-fessiers, Gym Cardio-danse urbaine. Les adhérents gym peuvent assister librement à tous les cours de gym, plusieurs fois par semaine, et varier les cours d’une semaine à l’autre en fonction de leurs disponibilités, de leurs envies, de leurs progrès. La salle ne permettant d’accueillir que 20 personnes dans de bonnes conditions, nous comptons sur votre compréhension pour respecter cette limite. En cas d’affluence, il vous reste la possibilité d’assister au cours en visio, tranquillement de chez vous, sans limite de nombre.

Le PILATES

Le Pilates est une méthode douce pour solliciter les muscles profonds et posturaux. L’ AGYD propose 7 cours de Pilates dispensés par 3 professeures qualifiées. Les cours sont de niveaux différents et sont limités à 20 places. Chaque adhérent Pilates doit s’inscrire, pour l’année, à un cours spécifique en fonction de son expérience du Pilates.

Le YOGA

Christèle Coumert propose 5 séances de yoga dans la semaine limitées chacune à 20 participants en salle. L’adhérent Yoga choisit en s’inscrivant un horaire fixe pour assister à la séance en salle. Toutes les séances sont retransmises en direct en visio à l’exception du mercredi soir 19h35 qui se tient dans la salle Tatami à côté de la salle de gym-yoga.

Christèle pratique le Yoga de l’énergie. Ce sont des enchainements de positions simples, réalisées en accord avec la respiration. Le souffle est au coeur du mouvement.

Le yoga est de plus en plus populaire car il fait travailler à la fois le corps et l’esprit, tout en restant à l’abri des blessures, grâce à son caractère faible impact. Il n’est jamais trop tard pour le pratiquer, que l’on ait 30 ou 80 ans, avec des bénéfices (rapides).

 – Travailler votre souplesse et vos articulations

 – Favoriser le renforcement musculaire – Conserver un bon équilibre

 – Avoir plus d’énergie

 – Soulager son mal de dos

 – Aider à la concentration

 – Améliorer la qualité du sommeil

 – Réduire l’anxiété

 – Favoriser le lâcher-prise

 – Vous apaiser

Christèle explique les positions et les adaptations possibles pour que la personne se sente suffisamment bien pour s’ouvrir à la posture et accepter son ressenti et ses sensations.

L’EVEIL de 2 à 6 ans

Marielle Robelet, professeure diplômée, accompagne les tout-petits à mobiliser et développer leurs capacités motrices et sensorielles, exprimer et maitriser leurs émotions, construire leur relation avec les autres. Marielle constitue 3 groupes le mercredi matin en fonction des besoins chacun des enfants.